秋季气候干燥，燥邪为秋季主气，最易侵袭人体肺部，损耗肺津。肺主皮毛、司呼吸，肺津受损会出现口鼻干燥、咽喉干痒、皮肤干涩、干咳少痰等不适。秋季养生重在润燥养肺，
秋季气候干燥，燥邪为秋季主气，最易侵袭人体肺部，损耗肺津。肺主皮毛、司呼吸，肺津受损会出现口鼻干燥、咽喉干痒、皮肤干涩、干咳少痰等不适。秋季养生重在润燥养肺，日常需多补充温润水分，避免口干津亏。饮食上多食滋阴润燥的食材，滋养肺腑、补充津液，远离燥热辛辣食材，防止加重燥邪伤身。同时秋季阳气收敛，需减少剧烈运动，避免大汗耗津。养护肺脏、抵御燥邪，让肺气清润充盈，便可安稳度过秋燥时节。