穿衣保暖看似平常，实则是养护人体正气、抵御外邪的关键。外界风寒湿热等邪气，多从肌肤毛孔侵入人体，穿衣得当可隔绝外邪、守护体表阳气。日常穿衣需顺应天气变化，及时
穿衣保暖看似平常，实则是养护人体正气、抵御外邪的关键。外界风寒湿热等邪气，多从肌肤毛孔侵入人体，穿衣得当可隔绝外邪、守护体表阳气。日常穿衣需顺应天气变化，及时增减衣物，不贪凉、不捂汗。春日气温多变，需循序渐进增减衣物，避免过早脱去厚衣遭遇风寒；夏日避免长期吹冷风、穿露肤衣物，防止寒气湿气侵入；秋日渐凉及时添衣，养护阳气收敛；冬日重点保暖薄弱部位，固守体内阳气。顺应寒热穿衣，守护体表正气，可减少外邪入侵，规避诸多外感病症。