春季对应人体肝脏，肝气主疏泄，掌控全身气机的舒展与流通。春日阳气生发，若情志压抑、心绪郁结，会导致肝气不畅、肝郁气滞，出现胸闷烦躁、情绪低落、胸胁胀痛等问题。
春季对应人体肝脏，肝气主疏泄，掌控全身气机的舒展与流通。春日阳气生发，若情志压抑、心绪郁结，会导致肝气不畅、肝郁气滞，出现胸闷烦躁、情绪低落、胸胁胀痛等问题。春季养生重在疏肝理气，日常可多外出踏青，亲近春日生机，舒展身心、疏解郁结。饮食上多食温和疏肝的食材，避免油腻厚重食物加重脏腑负担。同时保持心情舒畅，少生气、少郁结，让肝气得以顺畅升发。肝气条达，则全身气机通畅，身心舒展，安然度过春日换季时节。